Yoga & Pilates Lines

Tengo ganas de compartir contigo mis exploraciones del camino de la vida a través de mis prácticas: soy profesora de Pilates desde hace 15 años, profesora de hatha yoga y exploradora de Toumo yoga.

Hatha Yoga
Hay muchas formas diferentes de practicar yoga, pero el objetivo es el mismo para todas ellas: aliviar los tormentos y permitir que se desarrolle la paz interior.

Ya no se trata de sentirse bien con uno mismo, sino simplemente de SER.

Los beneficios del Pilates
A través de una serie de ejercicios variados y no repetitivos, se aprende a activar los músculos débiles y a relajar los demasiado tensos, con el objetivo de equilibrar la musculatura.

El cuerpo se vuelve rápidamente más esbelto, más fuerte y más ágil. El método se practica en el suelo (con o sin accesorios).
Pilates es adecuado para todo el mundo. Es una base excelente para todos los deportes.

Yoga Toumo.
Práctica ancestral tibetana de exposición voluntaria al frío para entrar en contacto con nuestro fuego interior.
Los ríos del valle de Chamonix son el lugar perfecto para sumergirse en sus frescas aguas.
Una práctica sagrada de simbiosis con la naturaleza.